盛岡の生活費はどのくらい？家賃相場と地域別の違いを最新データで解説
盛岡で暮らすと、毎月いくらかかるのか。移住や転居を考え始めたとき、最初に知りたいのがこの点ではないでしょうか。
同じ盛岡市内でも、駅周辺と郊外では家賃も土地の価格もかなり違います。さらに寒冷地ならではの暖房費や、公共交通の状況によっては車の維持費も加わります。数字を知らないまま物件探しを始めると、後から予算が合わなくなりがちです。
この記事では、地域別の家賃相場と土地価格、食費や光熱費を含む月々の支出の目安を、最新のデータで整理しました。
盛岡市内の地域別の家賃相場を紹介
まず、盛岡市全体における1K・1DKの賃貸家賃相場を把握すると、ニフティ不動産によると、1Kの平均家賃は約4.06万円、1DKは約4.44万円となっております。盛岡駅周辺のアパートでは1Kで平均約4.7万円となっており、多少高めの傾向が見られます。
次に、地域別の土地価格（坪単価）については、2025年の基準地価ベースで、盛岡市の平均坪単価は約22万0,011円ですが、中心駅周辺ではもっと高くなります。たとえば盛岡駅前通では約85万9,504円／坪、本宮は約34万7,107円／坪、向中野は約28万3,801円／坪となっております。別のソースでは、市内全体の土地取引実績による平均坪単価は約23.2万円／坪とされています。
そして、一戸建て賃貸の家賃相場については、Room Matchによると、2LDKでは約7.21万円、3LDK以上では約9.86万円が相場です。また、国土交通省の賃貸データをもとにした調査では、盛岡市の一戸建て賃貸の平均賃料は㎡あたり約942円となっており、平均掲載家賃は1戸あたり約7.03万円（㎡換算で坪あたり約3,105円×3.3㎡で算出）と見受けられます。
これら３点を整理した表を以下に示します。
| 項目 | 平均相場 | 備考 |
|---|---|---|
| 1K 平均家賃 | 約4.06万円 | 市内全体のニフティ不動産調査 |
| 1DK 平均家賃 | 約4.44万円 | 同上 |
| 土地坪単価（市平均） | 約22万円／坪 | 公示地価・基準地価より |
| 一戸建て賃貸（2LDK） | 約7.21万円 | Room Match調査 |
| 一戸建て賃貸（3LDK以上） | 約9.86万円 | 同上 |
盛岡以外も含めて、岩手県内で住みやすい市町村を比べたい方はこちらをご覧ください。
→ 岩手で住みやすい市町村はどこ？
盛岡市におけるその他の生活費の概要
盛岡市の生活費について、家賃以外の主な支出項目である物価（特に食費）、給与相場、そして最低限の支出目安を見ていきます。
まず、盛岡市の食費は政令指定都市と比較すると全国平均に近く、やや低めです。全国平均を100とした場合、盛岡市の食費指数は99.4で、他都市と比べても価格水準はやや抑えられています。つまり、全国的に見て食費の負担は少し軽く感じられる水準です。
| 項目 | 内容 | 解説 |
|---|---|---|
| 食費指数 | 99.4（全国＝100） | 全国と比較して少し低めの水準 |
| アルバイト・パート平均時給 | 1,259円 | 岩手県盛岡市における平均時給 |
| 正社員平均月給 | 232,835円 | 盛岡市における平均的な月収 |
次に、盛岡市における給与相場ですが、アルバイト・パート・派遣の平均時給は1,259円（2026年2月3日時点）であり、岩手県内では比較的高めです。正社員の平均月給は約232,835円となっています。これらは生活設計のベースとなる重要な指標です。
最後に、最低限の支出目安についてですが、夫婦と子供2人（幼児・小学生）の一般的な家庭をモデルにした調査によると、盛岡市の最低生計費（税抜）は月415,222円、税込の合計支出は469,683円程度です。年額に換算すると約5,636,200円相当となります。これは全国の都市と比較してもやや低めで、東北地方特有の生活コストの低さが反映されています。
これらのデータを基に、移住や転居を計画される方は、食費の相対的な価格水準、収入見込み、そして最低限必要な支出のバランスを踏まえて生活設計を立てることをおすすめします。
家計を考える上でのポイント
盛岡市での暮らしを考える際、住居費以外にも支出に大きな影響を与える項目があります。例えば、食費や水道光熱費、交通・通信費などの毎月かかる生活費は、単身世帯の年間支出で約198万円と報告されており、その中で食費は26.9％、水道光熱費は17.4万円と比較的高い割合を占めています。これらの支出を事前に理解しておくことで、家計設計の精度を高めることが可能です。
| 支出項目 | 盛岡市・単身世帯の年間支出（目安） |
|---|---|
| 食費 | 約52.7万円 |
| 水道光熱費 | 約17.4万円 |
| 交通・通信費 | 約25.6万円 |
また、地域ごとの環境によってかかるコストに差が生じる点にも注意が必要です。地方特有の寒冷地であれば暖房費が高くなる傾向があり、実際に東北地方では光熱費の負担が全国平均より1〜2割程度高くなるケースも報告されています。また、公共交通が整備されていない地域では自動車の保有が必須となり、車両関連費用（購入費・維持費）が家計に重くのしかかることがあります。
さらに、移住・転居の際には一時的な初期費用も見逃せません。住居の契約・引っ越し費用だけでなく、新たな生活環境に必要な家電や家具の準備、自動車が必要な場合は車両購入費などが発生します。加えて自治会費や地域行事への参加費用など、家計調査に現れにくい“地域コミュニティ関連の出費”も意識しておくことが大切です。
移住にあたっての総合的な生活費の目安
盛岡市への移住を検討される方向けに、単身世帯をモデルとした月々の生活費の目安をまとめました。以下は、盛岡市の「年間支出データ」をもとに、月換算した概算です。
| 項目 | 年間支出（盛岡市単身世帯） | 月あたり換算額 |
|---|---|---|
| 住居費 | 218,000円 | 約18,200円 |
| 光熱費 | 174,000円 | 約14,500円 |
| 食費 | 527,000円 | 約43,900円 |
上記3項目だけで、月額の支出はすでに約76,600円となります。さらに、その他の基本的な支出も加味する必要があります。
例えば、交通・通信費は年間256,000円（月約21,300円）、医療費は年間92,000円（月約7,700円）、趣味・娯楽費は年間217,000円（月約18,100円）、その他諸雑費も年間346,000円（月約28,800円）かかります。これらを合算すると、月々の支出合計はおおむね約152,500円程度が目安となります。
盛岡市での生活を検討する際は、家賃・光熱費・食費を中心にバランスをとると安定した生活設計が可能です。特に住居・光熱・食費の割合が高いため、それぞれの費用をどのように抑えるかが重要なポイントとなります。加えて、移住判断にあたっては上記のようなモデルケースを参考に、ご自身の収入や優先順位に応じた家計設計を行うと安心です。
住んでいない家にも、費用はかかり続けます
ここまで盛岡で暮らすための費用を見てきましたが、もう一つ触れておきたいことがあります。それは、住んでいない家にも費用がかかるということです。
岩手県外に出て暮らしている方が、実家をそのままにしているというケースは少なくありません。誰も住んでいなくても、固定資産税は毎年かかります。草刈りや雪下ろし、換気のための往復にも費用と時間が必要です。家は人が住まなくなると傷みが早く、時間が経つほど選択肢が狭まっていきます。
盛岡に戻るのか、戻らないのか。実家をどうするのか。この判断を先送りにしている間も、費用は積み上がっていきます。
まずは、その不動産が今どういう状態にあるのかを知るところから始めてみてください。
岩手県の人口がどう変わっていくのか、空き家との関係はこちらで解説しています。
→ 岩手県の人口推移と将来の動向
実家や、使っていない不動産をお持ちでしたら、今の状態を確認しておくことをおすすめします。建物の価格や解体費用、固定資産税などを入力するだけで、おおよその状況が分かります。
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まとめ
盛岡での生活費や家賃相場について整理してきました。地域によって相場が異なるため、ご自身のライフスタイルや希望に合わせた地域選びが重要です。また、物価や給与相場、必要な支出項目を総合的に把握することで、計画的な家計管理が可能になります。家賃や生活費のバランスを事前にチェックし、無理のない移住・転居プランを立てることが失敗しないポイントです。盛岡での新生活に、一歩踏み出す際の参考になれば幸いです。
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人口動向を個人で変えることはできませんが、ご自身の不動産をどうするかは今から選べます。「売れるのか分からない」「まず何から手をつければいいのか」という段階からご相談いただけます。岩手県内の空き家・空き地を専門に扱っておりますので、他社で難しいと言われた不動産もお気軽にお問い合わせください。
